9月に入り若干涼しさを感じるようになって来た9/3（火）に「トシ練」を行いました。
なんと、3週連続という今までに無かった未知の領域に突入した「トシ練」ですが、皆さん元気に参加して頂きました。
内容は
ジョグ⇒ドリル（動き作り）⇒実走（3km弱）⇒インターバル走12本
雨の影響により高速道路の下で練習したのですが、
ウェア～汗が絞り出せるくらい気合を入れて練習されたメンバーもいました。
いよいよシーズンインを控え、
各自レースの予定を入れている声をちらほら聞きます。
レース前のコンディショニング調整などに是非「トシ練」をご活用下さい。
次回は9/10（火）の予定です。
なんと「トシ練」4週連続という神の領域に突入します（笑）
皆様のご参加お待ちしております。
気持ちはアスリート H.M
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