「アキレス腱炎」とは？
～アキレス腱付着部炎とは～アキレス腱はふくらはぎになる筋群が収束して一本のすじになったもので、踵の骨に付着します。他の腱と比較すると太くて強靭ですが、逆に人間の動作そのものが常にアキレス腱に強い負荷をかけていることになります。アキレス腱炎とは、アキレス腱と踵の付着部に強い牽引力が加わり痛みを伴うことで、更に…
ランニング障害
足の外側の痛み「腓骨筋腱炎」とはどのような症状か
足の外側の痛み「腓骨筋腱炎」とはどのような症状かランナーを取り巻く足のトラブルの中には、普段の歩行さえ困難になるほどのつらい痛みを伴うものがあります。今回は、足の外…
【徹底解説】足首を捻挫してしまう原因と対処法とは？
ランニング中に足首を捻挫してしまったという経験をお持ちのランナーの方も少なくないことでしょう。しかし、たかが捻挫と軽く考えて放置してしまうことによって後遺症が残ってしま…
【ランナー注目！】アキレス腱が痛い！アキレス腱炎の症状とは？…
ギリシャ神話に由来するユニークな名称でもおなじみのアキレス腱。ランニングをはじめとした運動によってこのアキレス腱に炎症が生じてしまう「アキレス腱炎」と呼ばれるスポーツ…
疲労骨折とは？症状や治療法まで徹底解説します
疲労骨折とは？症状や治療法まで徹底解説します日常的にランニングをしている人であれば、「疲労骨折」という言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？今回は疲労骨…
