Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
今回もかなり暑い中でのトシ練でした。意外と気温は下がっていたのかなと思いましたが、風邪がなく湿気が多かったため皆さん滴るほどの汗をかきながら頑張っていました。内容は JOG➡ドリル➡実走（約3㎞）&#x…
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8/25（火）「トシ練」 in Toreru RC
酷暑が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？やってきました今月2回目の「トシ練」です。当日も30℃オーバーが予想されますので…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
つい2週間前の活動報告では、「いつになったら梅雨が明けるのでしょうか。。。」とぼやいていたのですが、8月に入るや…
ランニングに必要な身体の軸の作り方
ランニングは地面の反発（地面を押す力）で身体を前に運びます。 身体を前に運ぶには身体全体を前に傾ける必要があります。 今回は基本となるランニングに必…
ランニングに必要な 正しいジャンプの仕方
皆さんはジャンプの仕方を教わったことはありますか？多くの方はないかと思います。実は下肢のスポーツ障害の多くはジャンプやランニングが原因と言っても過言ではありませ…
8/11（火）トシ練 in Toreru RC
いよいよ梅雨が明け、連日30度以上を超す日々が続いています。そんな酷暑をも吹き飛ばすべく、いつもの「トシ錬」を開催します。…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
しかしいつになったら梅雨が明けるのでしょうか。。。連日の雨、雨、雨。。。更に暑さも加わりランニングするには過酷な気候ですが、…
7/28 トシ練 in Toreru RC
次回の活動日の告知になります日時 7/28（火） 19:30~21:00場所 両国こんごう整骨院 隅田川テラス参加…
Toreru RC活動報告 ～トシ練編～
前回は青野監督が急遽出張になってしまい「かお練」で頑張りました！今回は満を持して久しぶりの「トシ練」です。まだまだ梅雨が明けず、雨が気に…
7/14 トシ練 in Toreru RC
7月に入り1回目のトシ練です夏の暑さも増しますが、暑さに負けず、コロナに負けず、熱中症に注意して楽しく練習しましょう！！…
